毎日とんでもない暑さが続いていますね。

 

外に出れば汗をかき、電車やオフィスでは
強い冷房で体に負担がかかっているかもしれません。

 

こんな強烈な暑さの夏は、何かと疲れがたまりやすく、
少し外に出るだけで体力を削られませんか？

 

週末はお出かけの機会も多いので、
バスタブにゆっくりと浸る時間がなくて
パパッとシャワーで済ませることも多くありませんか？

 

そんな夏こそお風呂に浸るのがおすすめです。

 

夏にお風呂に浸かるのがおすすめの理由

その理由の１つ目が、お風呂に浸かることで
全身に血液が行き渡り、新陳代謝がアップすること。

 

入浴によって血流が良くなり、
体内の老廃物が排出されるため、
疲れがスッキリと取れます。

 

特にぬるめのお湯（37度から40度くらい）に
10分～15分ほどつかると、体が芯から温まり、
血液のめぐりが良くなるといわれています。

 

汗だくになるような日々こそ、
お風呂に浸かる恩恵を感じてみてください。

 

次にリラックス効果です。
バスタブに浸かることで、
心身ともにリラックスできます。

 

その日のストレスから解放され、
心の安定を取り戻すお風呂の時間は、
穏やかな気持ちにさせてくれるでしょう！

 

忙しい日常を忘れ、一旦リセットすることで、
疲れた心身を癒すことができます。

 

３つ目がお肌のケアができること。

 

夏の強い紫外線や汗によって、
肌は乾燥しやすくダメージを受けやすくなります。

 

しかし、お湯にしっかりつかることで
肌がしっとり保湿されるので、乾燥から守ります。

 

また入浴剤を使うと、保湿効果が
高まるだけじゃなく香りにも癒やされます。

 

夏場の肌トラブルを防ぎつつ、
お風呂でリラックスしてください

 

まとめると…

夏こそお風呂に浸る３つの理由をお伝えしました。

 

シャワーだけで済ませるのは確かに楽ですが、
お風呂にゆっくり浸る時間を作ることで、
体の疲れを癒し、心はリラックスできます。

 

バスタイムは自分だけの贅沢なひととき。
ぜひ忙しい日常から解放される時間を堪能してください。

 

入浴後も汗をかく夏場は
タオルにこだわるのもおすすめです。

 

普段使うタオルをワンランク上のものにすると、
ふんわり感触が身を包み、気持ちが良いです。

 

この夏タオルを購入されるタイミングがあれば、
いつもより良いものを手にしてみてはいかがでしょう？

 

ちょっとした気持ちの良さや満足感の積み重ねで
日々の暮らしは充実していくと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ暑い日は続きますが、
工夫しながら乗り切っていきましょう。

 

本日もご覧いただきありがとうございます。